Lo yoga è una disciplina dedicata al corpo, all'anima e alla mente, nata in India migliaia di anni fa e praticata ancora oggi con immensa soddisfazione da milioni di persone in tutto il mondo. Oltre a ridurre lo stress e a tonificare il corpo, lo yoga permette a chi lo pratica con serietà e continuità di avviare un vero e proprio percorso di crescita personale, che poggia sull'armonia delle persone con loro stesse e tutto ciò che le circonda.